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Renouvellement de l'ordonnance
Directives
Pour rester en santé pendant la saison de la grippe au Canada, il faut s'organiser. Avec la baisse des températures, les virus de la grippe circulent partout au pays.
La grippe est bien plus qu'un simple rhume. C'est une grave infection respiratoire qui peut perturber votre santé, votre travail et le quotidien de votre famille pendant des semaines.
La vaccination contre la grippe demeure votre meilleure protection contre les formes graves de la maladie . Des traitements en vente libre bien choisis peuvent aider à soulager les symptômes et à favoriser la guérison en cas d'infection.
Ce guide explique comment la grippe se propage, pourquoi la vaccination annuelle est importante et quels traitements peuvent aider à chaque étape de la gestion de la grippe.
Qu'est-ce que la grippe et comment se propage-t-elle ?
La grippe est une maladie respiratoire causée par les virus de la grippe A et B. Ces virus se développent particulièrement bien pendant les mois les plus froids, lorsque les gens se rassemblent à l'intérieur.
gouttelettes respiratoires
La toux, les éternuements et même la parole projettent des gouttelettes porteuses du virus. Ces gouttelettes se déposent dans la bouche et le nez des personnes à proximité. Des particules plus fines en suspension dans l'air peuvent persister dans les pièces mal ventilées.
Surfaces contaminées
Le virus peut survivre un certain temps sur les poignées de porte, les comptoirs, les claviers et les téléphones. Toucher une surface contaminée puis se porter les yeux, le nez ou la bouche peut introduire le virus.
La fenêtre contagieuse
On peut transmettre la grippe avant même de se sentir malade. La plupart des adultes en bonne santé sont contagieux environ un jour avant l'apparition des symptômes et jusqu'à cinq à sept jours après. Les jeunes enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent la transmettre plus longtemps.
Symptômes de la grippe à surveiller
La grippe arrive habituellement vite et frappe fort.
Faites attention à ces signes :
- Fièvre soudaine élevée et frissons, bien que les adultes de plus de 65 ans présentent souvent une légère fièvre, voire aucune fièvre du tout.
- Fatigue et faiblesse profondes
- Les douleurs musculaires et corporelles sont souvent le premier symptôme que les gens remarquent.
- Toux sèche et persistante
- Maux de tête, généralement situés au niveau du front ou des yeux
- Mal de gorge
- Nez qui coule ou nez bouché, mais moins prononcé qu'en cas de rhume.
- Perte d'appétit
La clinique Mayo indique que les symptômes peuvent différer chez les enfants. Ces derniers sont plus susceptibles d'avoir des douleurs à l'oreille, des vomissements, des douleurs abdominales et de la diarrhée.
La plupart des adultes en bonne santé guérissent en sept à dix jours. Une toux persistante et une fatigue peuvent durer une à deux semaines supplémentaires.
Qui est le plus à risque de complications ?
La grippe peut toucher n'importe qui. Certains groupes courent un risque beaucoup plus élevé de développer une forme grave de la maladie.
Adultes de 65 ans et plus
La réponse immunitaire s'affaiblit avec l'âge, ce qui augmente le risque de pneumonie et d'hospitalisations.
Jeunes enfants
Les enfants de moins de cinq ans ont un système immunitaire encore en train d'apprendre à reconnaître les nouveaux virus. La grippe peut les toucher plus fort et plus rapidement.
femmes enceintes
La grossesse modifie le système immunitaire, le cœur et les poumons. Le gouvernement du Canada publie des recommandations sur les vaccins recommandés pendant la grossesse.
Les personnes atteintes de maladies chroniques
L'asthme, le diabète, les maladies cardiaques et les maladies rénales chroniques compliquent toutes une infection grippale.
Les personnes dont le système immunitaire est affaibli
Les traitements contre le cancer, les médicaments immunosuppresseurs et certaines affections affaiblissent votre système immunitaire. Élaborez un plan avec votre équipe soignante avant le pic de la saison de la grippe.
travailleurs de la santé et aidants
Le contact fréquent avec les personnes vulnérables les place en première ligne, tant en termes d'exposition que de protection.
Vaccins contre la grippe au Canada
On nous demande souvent pourquoi il faut se faire vacciner contre la grippe chaque année. Il y a deux raisons principales : la protection diminue avec le temps et les souches virales en circulation changent d’une saison à l’autre. Une formule vaccinale mise à jour est une raison de plus pour ne pas manquer la vaccination. Les anticorps de l'an dernier ont été conçus contre les virus de l'année précédente.
En mai 2026, l'Agence de la santé publique du Canada a publié les lignes directrices du Comité consultatif national de l'immunisation (CCNI) . Voici ce que ça veut dire pour vous.
Admissibilité
Le CINA continue de recommander la vaccination antigrippale annuelle pour toutes les personnes âgées de six mois et plus, sauf contre-indication.
Timing
Le vaccin stimule votre système immunitaire à produire des anticorps protecteurs, ce qui prend environ deux semaines. La plupart des provinces commencent à administrer les vaccins au début de l'automne. En réservant votre vaccination avant la fin octobre, vous serez couvert avant la haute saison.
Dosage
Les adultes et les enfants de neuf ans et plus ont besoin d'une dose par saison. Les enfants de six mois à moins de neuf ans ont besoin de deux doses lors de leur première vaccination, espacées d'au moins quatre semaines. Les enfants ayant déjà reçu une ou plusieurs doses lors d'une saison précédente n'ont besoin que d'une seule dose par saison par la suite.
Coadministration
Les vaccins contre la grippe peuvent être administrés le même jour que d'autres vaccins, y compris celui contre la COVID-19. Ils peuvent également être administrés en tout temps avant ou après.
Efficacité
Même les années où la correspondance avec la souche n'est pas parfaite, la vaccination réduit tout de même les cas de maladies graves et les hospitalisations.
Les effets secondaires sont généralement bénins. Une douleur au point d'injection ou une légère fièvre peuvent être soulagées par du paracétamol ou de l'ibuprofène. Le vaccin ne peut pas vous donner la grippe.
Qui bénéficie de la vaccination contre la grippe ?
La vaccination contre la grippe est recommandée pour toute personne âgée de six mois et plus. Elle est particulièrement importante pour les personnes présentant un risque accru de complications graves et pour celles susceptibles de leur transmettre la grippe.
- Enfants de six à 59 mois
- Adultes de 65 ans et plus
- femmes enceintes et personnes enceintes
- Adultes et enfants atteints de maladies chroniques, telles que des maladies cardiaques ou pulmonaires
- Résidents de résidences pour personnes âgées et autres établissements de soins de longue durée
- Les professionnels de la santé, les aidants naturels et les personnes vivant sous le même toit que les personnes à risque élevé
Si vous pensez appartenir à un groupe ou à un contexte à haut risque, parlez-en à votre pharmacien ou à votre professionnel de la santé RxHealthMed.
Puis-je me faire vacciner contre la grippe si je suis malade ?
Un état de santé précaire incite de nombreuses personnes à reporter leur vaccination. Des symptômes légers empêchent rarement la vaccination, mais certaines situations nécessitent un court délai.
Maladie bénigne
Un nez qui coule, un léger rhume ou une légère fièvre ne vous empêchent généralement pas de vous faire vacciner. Votre pharmacien pourra vous examiner sur place pour le confirmer.
Quand attendre
Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez une infection contagieuse, il est conseillé d'attendre d'être guéri. Appelez la pharmacie avant de vous y rendre afin que votre pharmacien puisse vous indiquer le moment opportun pour vous faire vacciner contre la grippe. Attendre permet aussi d'éviter de confondre les symptômes de votre maladie avec d'éventuels effets secondaires du vaccin. 
Traiter la grippe à la maison
La plupart des cas bénins peuvent être gérés en toute sécurité à domicile avec les soins et le suivi appropriés. Un traitement de soutien soulage l'inconfort pendant que votre système immunitaire élimine le virus.
Repos et hydratation
Votre corps a besoin d'énergie pour combattre l'infection, et les liquides remplacent ce que la fièvre vous enlève.
Contrôle de la fièvre et de la douleur
Le paracétamol ou l'ibuprofène peuvent aider à réduire la fièvre, les maux de tête et les douleurs musculaires. Ces médicaments ne conviennent pas à tout le monde ; demandez conseil à votre pharmacien pour choisir le traitement le plus adapté à votre situation.
Ne donnez pas d'aspirine aux enfants ou aux adolescents atteints de la grippe, car elle a été associée au syndrome de Reye , une affection rare mais grave touchant le cerveau et le foie.
Faites attention lorsque vous combinez des médicaments contre le rhume et la grippe. Plusieurs contiennent les mêmes ingrédients, notamment du paracétamol ou de l'ibuprofène, et la prise simultanée de plusieurs médicaments peut entraîner un surdosage accidentel. Lisez attentivement les étiquettes et, en cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou à un autre professionnel de la santé.
Outils de détection des symptômes
L'irrigation nasale saline, les humidificateurs, les gargarismes à l'eau salée et les baumes au menthol peuvent tous aider à réduire les symptômes de congestion et de maux de gorge.
Antiviraux sur ordonnance
Les patients à risque élevé et ceux présentant des symptômes graves peuvent bénéficier d'antiviraux comme le Tamiflu ou le Relenza . Ces médicaments ne guérissent pas la maladie, mais ils peuvent en réduire la durée d'un ou deux jours et diminuer le risque de complications. Leur efficacité est optimale lorsqu'ils sont administrés dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes ; il est donc conseillé de consulter rapidement votre pharmacien ou votre médecin.
Ce qu'il faut éviter
N'essayez pas de forcer le rythme tout au long de la journée. Solliciter votre corps pendant qu'il a besoin de repos peut prolonger la maladie et augmenter le risque de complications.
Quand consulter un médecin
Savoir quand les soins à domicile ne suffisent pas peut prévenir les complications.
Signes d'alerte chez les adultes
Les difficultés respiratoires, les douleurs thoraciques ou abdominales persistantes, la fièvre forte ou prolongée, la déshydratation, les étourdissements soudains, les vomissements importants et la confusion nécessitent tous une prise en charge médicale immédiate.
Signes d'alerte chez les enfants
Consultez immédiatement un médecin en cas de respiration rapide, de lèvres bleutées, d'enfant qui ne se réveille pas ou n'interagit pas, ou de fièvre accompagnée d'une éruption cutanée.
Symptômes qui réapparaissent
La plupart des gens guérissent en sept à dix jours. Si votre état s'améliore puis s'aggrave, prenez rendez-vous. Une deuxième poussée de fièvre ou une toux grasse peuvent indiquer une infection bactérienne comme une pneumonie .
individus à risque élevé
Les nourrissons, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes atteintes de maladies chroniques devraient consulter rapidement un médecin. Cela est valable même en cas de symptômes modérés, car des complications peuvent survenir rapidement.
Complications possibles
La grippe est prise au sérieux en raison de ses conséquences possibles :
- La pneumonie , la complication grave la plus courante, peut mettre la vie en danger.
- Aggravation des affections chroniques , notamment les crises d'asthme et les poussées d'insuffisance cardiaque
- Infections de l'oreille et des sinus , en particulier chez les enfants
- Déshydratation et hospitalisation , lorsque la fièvre et la perte d'appétit entraînent une perte de liquides dangereuse.
Des habitudes de prévention efficaces
Une défense efficace associe la vaccination à des habitudes quotidiennes qui réduisent l'exposition.
Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
Cela demeure la mesure la plus efficace. Les pharmaciens de partout au Canada peuvent l’administrer, souvent sans rendez-vous. Prenez rendez-vous à votre pharmacie RxHealthMed locale.
Lavez-vous les mains
Utilisez du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes, ou un désinfectant à base d'alcool.
Couvrez-vous la bouche et le nez quand vous toussez ou éternuez.
Utilisez votre coude ou un mouchoir en papier.
Restez chez vous si vous êtes malade
Attendez d'être sans fièvre pendant 24 heures sans prendre de médicaments antipyrétiques.
Nettoyer les surfaces fréquemment touchées
Portez une attention particulière à votre téléphone, votre clavier et les poignées de porte.
Améliorer le masquage et la ventilation
Le port du masque dans les espaces intérieurs bondés et une meilleure circulation de l'air contribuent tous deux à réduire la propagation des virus respiratoires.
Appuyez votre système immunitaire
Des repas équilibrés, un sommeil régulier et une bonne gestion du stress aident à renforcer votre système immunitaire.
Comment votre pharmacien peut vous aider
Votre pharmacien est souvent le membre le plus accessible de votre équipe soignante. Chez RxHealthMed , on peut vous aider avec :
- Vaccination contre la grippe , avec un accès facile à votre injection annuelle
- Soulagement des symptômes adapté à vos symptômes, à vos médicaments et à vos antécédents médicaux
- Évaluation des prochaines étapes , notamment pour déterminer si vos symptômes nécessitent une consultation médicale ou des soins d'urgence.
- Réponses aux questions sur les antiviraux, les effets secondaires des vaccins et la prévention
FAQ sur la prévention et le traitement de la grippe
Quelle est la meilleure façon de prévenir la grippe ?
La vaccination annuelle combinée à une hygiène des mains rigoureuse est la référence en matière de prévention de la grippe.
Combien de temps dure habituellement la grippe ?
La plupart des gens guérissent de la grippe en une à deux semaines, même si la fatigue peut persister plus longtemps.
Quand faut-il commencer un traitement antiviral ?
Le traitement antiviral devrait idéalement être instauré dans les 48 heures suivant l'apparition des premiers symptômes.
Peut-on attraper la grippe après avoir été vacciné ?
Oui, on peut attraper la grippe après avoir été vacciné, mais le vaccin réduit généralement la gravité et la durée de la maladie.
Devrais-je rester à la maison si je pense avoir la grippe ?
Vous devriez rester à la maison si vous pensez avoir la grippe. Restez à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition de votre fièvre sans prendre de médicaments antipyrétiques.
Quand devrais-je consulter un médecin au lieu de traiter ma grippe à la maison ?
Vous devriez consulter un médecin en cas de difficultés respiratoires, de symptômes graves ou si vous appartenez à un groupe à haut risque.
Restez protégé toute la saison
La grippe est grave, mais on peut la soigner. La vaccination annuelle contre la grippe, combinée à une prise en charge adaptée des symptômes, est la meilleure protection pour vous et votre communauté.
Vous n'avez pas à gérer vous-même vos symptômes ou vos options. Nos pharmaciens sont là pour vous conseiller et vous offrir des médicaments en vente libre, sécuritaires et des services de vaccination rapides.
Appelez ou rendez-vous dès aujourd'hui à votre pharmacie RxHealthMed locale pour prendre rendez-vous pour votre vaccin contre la grippe et obtenir des conseils fiables à chaque étape de votre prise en charge.