L'ashwagandha, un petit arbrisseau conifère, se retrouve dans des régions arides de l'Inde, du Moyen-Orient et de certaines parties d'Afrique. En Inde, l'ashwagandha est employé depuis des centaines d'années pour aider le corps à surmonter le stress.
La racine séchée de l'ashwagandha est employée à des fins médicinales. Cette herbe se prend par la bouche, à une dose de 2 g à 6 g par jour.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé d’utiliser ce produit d’une manière différente. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
L'ashwagandha a été employé en médecine traditionnelle indienne pour :
Des études chez l'animal ont montré que l'ashwagandha peut être utile pour réduire l'inflammation, stimuler la glande thyroïde, améliorer la mémoire, prévenir l'oxydation (effet antioxydant) et traiter le cancer. Cependant, des études chez l'humain s'imposent afin de vérifier ces résultats.
En outre, des études rigoureuses devront être menées chez l'humain pour démonter que l'ashwagandha peut avoir d'autres utilités, par exemple servir de tonique réparateur, prévenir la faiblesse liée à l'âge, favoriser le sommeil et produire une sédation.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
Ashwagandha semble être bien toléré, cependant les effets secondaires comprennent, entre autres, une diarrhée, des vomissements, des nausées ou une douleur abdominale. Parmi les effets secondaires graves, on compte insuffisance hépatique.
L'ashwagandha peut interagir avec certains médicaments. Il peut accentuer les effets sédatifs de l'alcool, des benzodiazépines (par ex. le diazépam, le clonazépam, etc.), des barbituriques (par ex. le phénobarbital), d'autres sédatifs et médicaments anxiolytiques, de produits à base d'herbes médicinales et des suppléments thyroïdiens.
L'ashwagandha peut également accentuer la baisse de pression artérielle procurée par les médicaments contre l'hypertension, en plus de multiplier l'effet des antidiabétiques sur la baisse du taux de sucre sanguin.
Par ailleurs, ce produit peut réduire l'efficacité des médicaments immunosuppresseurs (par ex. la cyclosporine, les corticostéroïdes). Ashwagandha peut augmenter les effets des médicaments à base d'hormones thyroïdiennes. Si vous prenez n'importe lequel de ces médicaments ou l'une des herbes médicinales mentionnées, consultez votre professionnel de la santé avant de faire usage d'ashwagandha.
Évitez d'utiliser l'ashwagandha si vous avez :
Si l'insomnie persiste plus de 4 semaines après la prise d'ashwagandha, parlez-en à votre médecin.
Ne faites pas usage d'ashwagandha si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous prenez de l'alcool ou d'autres drogues qui causent de la somnolence. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser à votre professionnel de la santé.
Avant d'employer de nouveaux médicaments, y compris des produits de santé naturels, consultez votre médecin, un pharmacien ou un autre professionnel de la santé. Mentionnez à votre professionnel de la santé tous les produits de santé naturels que vous employez.
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