Produits de santé naturels

Huile de poisson

Nom(s) courant(s) : huile de poisson

Nom(s) scientifique(s) : Huile de poisson

Informations générales

Les acides gras se répartissent en deux classes et sont soit saturés ou insaturés. Les acides gras saturés sont considérés comme néfastes pour la santé, tandis que les acides gras insaturés (par ex. l'acide docosahexanoïque [ou ADH], l'acide eicosapentanoïque [ou AEP] et l'alanine [ou Ala]) sont considérés comme bons pour la santé. Les acides gras insaturés, et donc plus sains, se trouvent dans les huiles de poisson.

Comment utiliser

Les huiles de poisson proviennent du poisson que la personne a mangé ou de suppléments.

Les plages de doses minimales et maximales pour différents groupes d'âge sont répertoriées dans le tableau ci-dessous. Les adultes comprennent les personnes enceintes et qui allaitent.

Sous-population(s)		EPA+DHA (mg/jour)
Sous-population(s)		Minimum	Maximum
Enfants	1-8 ans	100	1,500
Enfants	9-11 ans	100	2,000
Adolescents	12-13 ans	100	2,000

Sous-population(s)		EPA+DHA (mg/jour)
Sous-population(s)		Minimum	Maximum
Enfants	14-17 ans	100	2,500
	18 ans	100	2,500
	19 ans et plus	100	5,000

Utilisation

Les huiles de poisson qui contiennent de l'alanine, de l'ADH et de l'AEP ont été couramment employées pour :

promouvoir un bon état de santé générale;
promouvoir un équilibre sain de l'humeur;
promouvoir la santé cardiaque (par ex. diminuer les crises cardiaques);
abaisser le taux des triglycérides (un type de corps gras présent dans l'organisme);
soulager les symptômes comme la douleur et la raideur causées par la polyarthrite rhumatoïde (lorsqu'elles sont prises en association avec le traitement régulier);
soutenir les fonctions cérébrales et cognitives (par ex. en cas de maladie d'Alzheimer);
soutenir le développement des yeux et des nerfs chez les enfants.

L'huile de poisson peut être utilisée à d'autres fins, comme la gestion des symptômes menstruels, de l'insuffisance cardiaque et de l'hypertension artérielle.

Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.

À savoir

Les huiles de poisson réduisent le taux de triglycérides, mais elles ne sont pas aussi efficaces que les médicaments d'ordonnance. Par conséquent, si votre taux de triglycérides est élevé, elles ne doivent pas remplacer votre médicament d'ordonnance. Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si ce supplément vous convient avant de commencer à en faire usage.

L'emploi des huiles de poisson pour d’autres conditions n'a pas été appuyé par les travaux de recherche.

Les effets secondaires les plus courants des huiles de poisson sont, entre autres, les douleurs abdominales, les rots, la mauvaise haleine, les brûlures d'estomac, les nausées et la diarrhée. Prises avec d'autres médicaments, des doses importantes d’huile de poisson peuvent augmenter votre risque de saignements et de fréquence cardiaque et/ou de rythme irréguliers, ainsi que supprimer votre système immunitaire.

L'huile de poisson peut interagir avec les éléments suivants :

les médicaments antihypertenseurs (par ex. amlodipine, furosémide, ramipril) ;
les contraceptifs (par ex. œstrogènes, progestérone) ;
la cyclosporine ;
l’orlistat ;
le sirolimus ;
le tacrolimus ;
la vitamine D ;
la vitamine E.

L'huile de poisson doit être évitée chez ceux qui :

avez des antécédents familiaux de polypes cancéreux (par exemple, polypose adénomateuse familiale) ;
avez une allergie aux fruits de mer;
avez un système immunitaire affaibli causé par une maladie (par exemple, le VIH) ou des médicaments (immunosuppresseurs);
avez un défibrillateur implanté;
avez un trouble bipolaire;
souffrez de diabète;
avez des cicatrices au foie (cirrhose).

Avant de prendre tout nouveau médicament, y compris des produits de santé naturels, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien, ou à un autre professionnel de la santé. Informez votre professionnel de la santé de tout produit de santé naturel dont vous faites usage.

Référence

Santé Canada. Médicaments et produits de santé. Monographie – Huile de poisson. https://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=fish.oil.huile.poisson&lang=eng
Natural Medicines Comprehensive Database – Fish Oil.

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