L’acide folique et les folates font partie des vitamines du groupe B solubles dans l’eau; cela signifie que ces vitamines restent peu de temps dans l’organisme. L'acide folique (la forme artificielle de la vitamine) provient des suppléments et des aliments fortifiés, tandis que les folates proviennent de sources alimentaires (par ex. les légumes verts, les champignons, le foie, les bananes, les oranges et le jus de tomate).
L'organisme absorbe et utilise plus facilement l'acide folique que les folates contenus dans les aliments. Les termes acide folique et folate sont des synonymes souvent employés de manière interchangeable pour désigner les suppléments d'acide folique.
L'acide folique est pris par voie orale et est disponible sous différentes formes, notamment des comprimés à croquer et des bonbons gélifiés, des capsules, des gouttes, des poudres, des bandelettes et des liquides. La posologie recommandée de folate varie de 30 µg à 1 000 µg par jour pour les adultes, avec des plages posologiques plus faibles pour les enfants et les adolescents en fonction de leur âge. Santé Canada recommande à toutes les personnes susceptibles de devenir enceintes de prendre quotidiennement une multivitamine ou un supplément contenant au moins 400 µg par jour. Certaines personnes présentant une carence grave diagnostiquée par leur médecin peuvent avoir besoin de prendre des doses plus élevées.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
L'acide folique contribue considérablement au maintien d'un bon état de santé. Il a une influence importante sur la formation des globules rouges et la production du matériel génétique connu sous le nom d'ADN (acide désoxyribonucléique). Les suppléments d'acide folique traitent efficacement divers types d'anémies causées par une diminution anormale du nombre de globules rouges sains, et attribuables à un faible taux d'acide folique dans l'organisme.
L’acide folique sert également au traitement ou à la prévention de la carence en folates lorsque l’apport nutritionnel est insuffisant (malnutrition) ou en présence d’un trouble – telle la colite ulcéreuse – qui diminue la capacité de l’organisme à absorber les éléments nutritifs contenus dans les aliments (malabsorption).
L'acide folique est particulièrement important durant la grossesse étant donné qu'un faible taux d'acide folique peut causer une anomalie du tube neural; il s'agit d'une anomalie congénitale où le tissu entourant la colonne vertébrale ne se ferme pas correctement durant le développement.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
On recommande fortement aux femmes enceintes de prendre de l'acide folique afin de prévenir les anomalies du tube neural de leur bébé. En règle générale, l'acide folique ne présente aucun danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent, du moment qu'elles respectent les doses recommandées.
L’acide folique est souvent donné aux personnes qui prennent une faible dose de méthotrexate durant une période prolongée (le méthotrexate est couramment employé pour le traitement d’affections telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le rhumatisme psoriasique). Son emploi aide à prévenir les lésions buccales, les nausées, les vomissements ou les autres effets secondaires liés au foie qui peuvent être causés par le méthotrexate.
Aux doses recommandées, l'acide folique est bien toléré. Par contre, de fortes doses peuvent entraîner des effets secondaires comme des crampes abdominales, de la diarrhée, une éruption cutanée, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et de la confusion.
Les niveaux d’acide folique peuvent être réduits lors de la prise de l’un des médicaments suivants :
Avant de prendre tout nouveau médicament, y compris des produits de santé naturels, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien, ou à un autre professionnel de la santé. Informez votre professionnel de la santé de tout produit de santé naturel dont vous faites usage.
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