Le sélénium est un oligoélément essentiel au bon fonctionnement de certains enzymes de l'organisme qui agissent comme antioxydants (c'est-à-dire, des substances qui préviennent les dommages causés par certaines autres substances chimiques du corps appelées radicaux libres). Parmi les sources alimentaires de sélénium, on retrouve les céréales et autres produits de grains entiers, les noix du Brésil, les raisins secs, le foie, le poisson, la volaille et les fruits de mer. La majeure partie du sélénium que nous obtenons provient des aliments que nous mangeons, et la quantité de sélénium dans les aliments dépend de l'endroit d'où ils proviennent. En effet, le sélénium se trouve dans le sol et les concentrations varient d'un endroit à l'autre sur la planète. Les aliments cultivés dans des sols riches en sélénium contiendront donc davantage de cet oligo-élément.
Le sélénium est présent dans de nombreux aliments (mentionnés ci-dessus). Les suppléments de sélénium se prennent par la bouche et sont offerts sous forme de capsule, de comprimé, de poudre et de liquide.
En règle générale, la quantité quotidienne recommandée de sélénium se situe entre 3,5 µg et 400 µg. La quantité recommandée pour les adultes de 19 ans et plus est de 55 µg par jour. Pour les femmes enceintes âgées de 19 à 50 ans, cette quantité peut aller jusqu'à 60 µg par jour. Pour les femmes âgées de 19 à 50 ans qui allaitent, la quantité de sélénium peut atteindre 70 µg par jour.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
Le sélénium s'utilise pour :
Le sélénium a également été employé pour soigner d'autres troubles, par exemple :
La prise de sélénium constitue un traitement efficace contre la carence en sélénium; elle permettrait aussi de traiter la thyroïdite d'Hashimoto. Quand à tous les autres usages qui en seraient faits, les données sont insuffisantes pour confirmer l'efficacité du sélénium dans ces cas.
Votre professionnel de la santé a peut-être recommandé ce produit contre d'autres affections. Communiquez avec un professionnel de la santé si vous avez des questions.
Pris selon la quantité recommandée et à court terme, le sélénium est inoffensif pour la plupart des adultes. Toutefois, la prise d'une quantité supérieure à 400 µg peut se révéler toxique. Les effets secondaires d'une quantité toxique de sélénium sont, entre autres, des nausées, des vomissements, un manque d'énergie, une perte de poids, une perte de cheveux, des éruptions cutanées, des modifications des ongles et des modifications de la fonction hépatique. Dans les cas graves, cela peut entraîner une défaillance d'un organe, voire la mort.
Bien que l'emploi à court terme du sélénium à la dose appropriée semble sans danger pour la plupart des adultes et des enfants, l'emploi à long terme est déconseillé. En fait, la prise de sélénium durant une longue période peut augmenter le risque d'avoir le diabète de type 2.
Dans le cas des femmes enceintes ou qui allaitent, le sélénium s'est montré sans danger quand il est pris durant une courte période. Pour les femmes enceintes, la quantité quotidienne recommandée est de 60 µg par jour et pour celles qui allaitent, de 70 µg par jour.
La prise d'une quantité plus importante (soit plus de 400 µg par jour) n'est pas sans risque.
Certaines herbes ou produits de santé naturels qui ont un effet anticoagulant (qui éclaircissent le sang) peuvent accroître le risque de saignement pendant l'emploi du sélénium.
De plus, certaines espèces d'astragale, une plante qui contient généralement une grande quantité de sélénium, peuvent provoquer des effets toxiques quand elles sont prises avec des suppléments de sélénium.
Il peut y avoir une interaction entre le sélénium et les médicaments suivants :
Il semble y avoir un lien entre les suppléments de sélénium et une augmentation du cancer de la peau. Cependant, les études sont contradictoires et davantage de preuves sont nécessaires. Les personnes ayant des antécédents de cancer de la peau autre que le mélanome (un type de cancer courant qui est généralement traité avec succès lorsqu'il est détecté tôt) devraient consulter un médecin avant de prendre des suppléments de sélénium.
En raison de l'effet anticoagulant du sélénium, il faut arrêter d'en prendre au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale. La prise de sélénium trop près du jour de l'opération pourrait causer un saignement excessif.
Les personnes atteintes de maladies auto-immunes, telles que la sclérose en plaques, le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde, devraient éviter les suppléments de sélénium, car ces produits peuvent aggraver ces types de maladies.
Par ailleurs, les suppléments de sélénium pourraient être bénéfiques pour les personnes soumises à la dialyse, car cette dernière entraîne une carence dans certains cas.
Lorsque la carence en sélénium est due à l'hypothyroïdie (un trouble où la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement), les suppléments de sélénium doivent toujours être accompagnés d'un supplément d'iode. La prise de suppléments de sélénium sans iode peut aggraver l'hypothyroïdie.
Enfin, il a été démontré qu'un régime contenant de grandes quantités de sélénium réduit la motilité des spermatozoïdes et peut donc rendre l'homme moins fertile.
Avant de prendre tout nouveau médicament, y compris des produits de santé naturels, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien, ou à un autre professionnel de la santé. Informez votre professionnel de la santé de tout produit de santé naturel dont vous faites usage.
All material copyright MediResource Inc. 1996 – 2020. Terms and conditions of use. The contents herein are for informational purposes only. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Voir le prospectus
Renouvellement d'ordonnance
Itinéraire